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Revista Secretos para un Cuerpo Delgado - Ideas de Cardio, Helado Saludable de Durazno y Proteína

Bienvenido nuevamente a otra edición de Secretos para un Cuerpo Delgado. Hoy, tengo una receta increíble para ti, helado de durazno y proteína y también una discusión provocativa sobre el entrenamiento cardio, que espero te haga pensar de manera diferente para que pruebes cosas nuevas.

Receta de la Semana para un Cuerpo Delgado de Geary - Helado de Durazno y Proteína

Mezclar en una licuadora para obtener una consistencia espesa, como de helado:

  • 120 ml de leche
  • 1/4 taza de leche de coco (buena fuente de grasas saturadas saludables)
  • 1 yogur de vainilla
  • Un puñado de rebanadas de durazno congelado
  • 15-20 gramos proteína en polvo sabor vainilla
  • Un toque de stevia en polvo si lo deseas más dulce

¡Delicioso! Es un gran postre para compartir con alguien o incluso una comida en sí misma, como desayuno o refrigerio entre comidas.
 

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Eso es todo por ahora. Espero que te hayan gustado estos temas. Reenvía libremente este enlace a cualquiera de tus familiares o amigos que puedan disfrutarlo.

Mantente delgado,

Mike Geary
Especialista Certificado en Nutrición
Entrenador Personal Certificado

 

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