Engaño para la Salud en la Tienda de Comestibles -Conocer la Verdad sobre las Etiquetas de los Alimentos

Consejos sobre Nutrición y Pérdida de Peso que Comienzan con Tus Compras de Alimentos 

por Mike Geary, Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrición

Hoy estaba en la tienda escogiendo algunos de los ingredientes para un platillo de frijol negro y arroz con tiras de carne de venado sazonadas que estaba planeando hacer, cuando sucedió algo interesante...

Había ido directamente a la tienda después de entrenar a un par de clientes en el gimnasio. Bueno, mientras estaba tomando algunas verduras congeladas, una amable señora (que debe haber visto que yo era un preparador físico por mi camisa), me pidió consejo sobre un par de cajas de comidas preparadas congeladas que ella estaba eligiendo (por cierto, los comidas preparadas congeladas suelen estar muy cargadas de basura procesada, con sodio y otros químicos).

Ahora, te diré que esta mujer estaba MUY excedida de peso, y mencionó que ella ha "intentado todo" para deshacerse del exceso de grasa corporal y siempre ha fallado.

Ten en cuenta que escucho a unas 50 personas por día diciéndome que han "intentado todo" para ponerse en forma. El problema del que no se dan cuenta es que están probando todas las cosas equivocadas ... que están probando todos los trucos y las modas que andan por ahí en lugar de adoptar un VERDADERO estilo de vida activo y saludable.

Volvamos a la mujer que estaba en la tienda ...

Así que empezamos a charlar sobre sus dificultades para ponerse en forma, y empecé a escanear su carrito de compras. Si recuerdo bien, estos eran algunos de los contenidos de su carrito que ella pensaba que eran sanos:

  • Batidos Slim Fast (lejos de ser saludables ... en realidad están llenos de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, aceites hidrogenados, y un montón de otros productos químicos
  • Tortas de arroz sin grasa (ok. .. a pesar de que muchas personas creen que estas porquerías son saludables ... en realidad no son más que puro almidón refinado con cero fibra, lo que básicamente se transforma en azúcar en tu cuerpo, haciendo subir la insulina y promoviendo el almacenamiento de grasa...  ya no suena tan bueno, ¿eh?)
  • Barras proteicas "Científicamente Diseñadas para un Cuerpo Delgado" o con alguna otra invención absurda por el estilo (le di un vistazo a la lista de ingredientes de estas llamados  barras de proteína "saludables" y seguro, tenían… aceites hidrogenados, jarabe de maíz de alta fructosa, y ¡suficientes alcoholes de azúcar como para darle diarrea durante una semana!) 
  • Fruta enlatada en almíbar (supongo que con esto no estaba tan mal... pero aun así, ¿por qué no comer toda la fruta fresca que aún contiene la piel, fibra, enzimas activas, etc., en lugar de recurrir a las frutas procesadas, enlatadas que se han cocinado y llenado de almíbar?)
  • Pasteles para Postre reducidos en azúcar (ok, por eso los llenan de edulcorantes artificiales, alcoholes de azúcar, conservantes, y una lista de ingredientes químicos de cerca de 15 renglones de largo)

¿Ves lo que está pasando aquí? Este es el mismo escenario que veo todo el tiempo.

La mayoría de las personas se deja engañar por lo que dice en el FRENTE DE LA CAJA, que les hace creer que lo que están comprando es saludable. En todos estos artículos, en el FRENTE de los paquetes, decía que tenían todo tipo de cosas que suenan muy bien como "libre de grasa,"  “azúcar reducido", “alto valor proteico"," bajo en colesterol "," bajo en carbohidratos”, etc.

Sin embargo, ¡la VERDAD está en la parte trasera de la caja! Ah, sí, la lista de ingredientes e información nutricional es donde está la verdad real. Sin embargo, me he dado cuenta de que la mayor parte del público en general no sabe cómo entender totalmente la lista de ingredientes e información nutricional, por lo que dependen, como guía, de las “declaraciones publicitarias” de la parte delantera de la caja.

¡GRAVE ERROR!

Si te fijas, esta mujer pensaba que estaba haciendo muy bien sus compras de supermercado y que compraba todo tipo de cosas saludables para ella y su familia.

En realidad, TODO lo que estaba comprando era altamente procesado y lleno de productos químicos e ingredientes refinados industrialmente. No es de extrañar que "nada le haya funcionado" para ponerse en forma y perder la grasa corporal ... en realidad no estaba haciendo nada bien. Ella fue engañada por toda la propaganda equívoca, las etiquetas y la información contradictoria sobre nutrición de los medios de comunicación.

Si quieres descubrir la verdad sobre lo que realmente se necesita para llevar una dieta verdaderamente saludable que maximice tu metabolismo, que regrese tu equilibrio hormonal a la normalidad, que reduzca los antojos, y te libere de la grasa corporal más rápido de lo que creas posible... está todo en mi programa La Verdad sobre los Abdominales Marcados.

Esto es lo que algunos de mis lectores de todo el mundo están diciendo sobre sus experiencias con este programa:

Testimonios acerca de La Verdad sobre los Abdominales Perfectos

¡Diviértete y elige sabiamente en tu próximo viaje al supermercado!

Si te gustó el artículo de hoy, no dudes en reenviar este correo electrónico a cualquiera de tus amigos, familiares o compañeros de trabajo que puedan disfrutar este tema.

Mantente delgado,

Mike Geary
Especialista Certificado en Nutrición
Entrenador Personal Certificado
Fundador - PierdaGrasaAbdominal.com

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