EL INVESTIGADOR DE NUTRICIÓN, MIKE GEARY, HABLA SOBRE NUTRICIÓN REAL PARA UN CUERPO DELGADO Y SALUDABLE
CONSEJOS Y TRUCOS INNOVADORES PARA AYUDARTE A APLANAR LOS ABDOMINALES, PERDER GRASA CORPORAL, COMBATIR EL ENVEJECIMIENTO & VIVIR MÁS SALUDABLE. iNCLUSO HABLAREMOS DE LOS TEMAS CONTROVERSIALES QUE LOS “EXPERTOS” DE LAS CORRIENTES CONVENCIONALES DE SALUD NO SABEN SOBRE NUTRICIÓN… LA VERDAD SOBRE EL COLESTEROL & LAS GRASAS SATURADAS, LOS CARBOS, LAS PROTEÍNA, ¡E INCLUSO ALGUNOS SÚPER ALIMENTOS DE LOS QUE QUIZÁS NO HAS OÍDO ANTES!


La Principal Fruta Que MATA El Dolor Articular & La Inflamación

 
Si tienes cualquier tipo de molestia y dolor articular, probablemente ya sepas por leer este newsletter que recurrir a los analgésicos de hecho puede EMPEORAR tu salud con el tiempo (como es el caso con la mayoría de las drogas, que casi siempre tienen efectos secundarios)...

La buena noticia es que hay montones de súperalimentos naturales con poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor articular y eliminar la inflamación. Y uno de los MAYORES alimentos con poder antiinflamatorio, de hecho el alimento principal, son...

¡Las cerezas ácidas!  (o el concentrado o extracto de cerezas ácidas o guindas)

Los estudios han probado que las antocianinas y fenoles en las cerezas ácidas tienen un poderoso efecto en la reducción de la inflamación que causa el dolor articular. De hecho, de acuerdo con los investigadores de la Universidad de Ciencia & Salud de Oregón, las cerezas guindas tienen "el mayor contenido de antiinflamatorios de cualquier alimento".

Las cerezas ácidas tienen un largo historial en ayudar a las personas a hallar alivio para la Gota y la Osteoartritis.

Nota que las cerezas dulces también tienen beneficios, pero las cerezas ácidas han sido identificadas en las investigaciones como la que tienen la mayor cantidad de fitonutrientes antiinflamatorios. Algo que he hecho en los últimos años es agregar un poco de concentrado de cerezas ácidas (cerca de una cucharadita) a mi vaso diario de té helado sin endulzar, y también suelo usar cerezas ácidas congeladas en mis batidos con frecuencia. Siento que me ayudan a mantener la salud de mis articulaciones conforme cumplo años. ¡Pruébalo tú mismo!

Pero se necesita de un ataque algo más equilibrado, desde múltiples frentes, para combatir el dolor articular crónico y la inflamación que sólo agregar un súperalimento a tu plan diario…

Este artículo es un buen recurso para descubrir 3 otros poderosos trucos para DETENER el dolor articular & de espalda, ayudando a tu vientre a VERSE más plano al mismo tiempo - se trata de un músculo a menudo menospreciado, aunque por el momento este artículo sólo está disponible en inglés.

Por un cuerpo libre de dolor,

Mike Geary
Especialista Certificado en Nutrición
Entrenador Personal Certificado