Amigos, dejen de vivir con esa fea, enorme y flácida barriga…
Aprendan cómo...
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un estudiante universitario de 19 años usó esta técnica para revelar y finalmente obtener unos abdominales marcados.
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un fofo ejecutivo de 37 años perdió casi 10 kilos de desagradable grasa abdominal en 7 semanas.
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y cómo un abuelo de 62 años, fuera de forma, redujo 10 cm de la cintura en 3 meses y al mismo tiempo aumentó la fuerza total de su cuerpo.
Tú también puedes descubrir un Método Único para Deshacerte FINALMENTE de esa fea Grasa Abdominal y Esculpir unos Abdominales Marcados
...
y si realmente aplicas estas estrategias dietéticas únicas
y las técnicas de entrenamiento secretas, ya no te dará más vergüenza
quitarte la camisa en la playa y ya no te sentirás forzado
a usar camisas sueltas para ayudarte a esconder la barriga…
No sólo eso...
Una vez que empieces a utilizar estos trucos de entrenamiento y tácticas de nutrición casi desconocidas, también podrás empezar a notar que las mujeres finalmente empiezan a elogiarte y a echar miradas a tu nuevo cuerpo esculpido y a tus abdominales duros como roca, que han empezado a emerger de lo que solía ser ¡PURA GRASA.!
por Mike Geary – Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado
Estimado y frustrado “buscador” de abdominales marcados,
Sé lo que estás pensando... Crees que has probado todos los ejercicios abdominales "experimentales", todas las dietas de moda, todas las píldoras "quema-grasa" y suplementos mágicos en polvo que has visto en las páginas de llamativas revistas, todas las aburridas rutinas de cardio... y, sin embargo, a pesar de todos tus esfuerzos, todavía tienes un abdomen flácido con grasa extra cubriendo los abdominales marcados que deseas desesperadamente. ¡Siento tu dolor!
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Estás en libertad de dejar este sitio... Pero date cuenta de que así seguirás frustrándote con tu abdomen flácido por el resto de tu vida. Sólo podrás culparte a ti mismo... Por otra parte, si deseas descubrirlos verdaderos secretos para tener abdominales duros y marcados, entonces has llegado a la página web correcta. Sigue leyendo y pronto descubrirás lo que has estado haciendo mal todos estos años... y los trucos únicos aprendidos por los tres hombres mencionados arriba, ¡que hicieron toda la diferencia! |
Si todavía estás conmigo, quiero que hoy te des cuenta de algo que probablemente piensas nunca sucederá en toda tu vida…
Tú... sí, TÚ, puedes descubrir fácilmente un sistema infalible que te mostrará exactamente cómo eliminar la frustración, y FINALMENTE aumentar tu metabolismo para disparar las hormonas quema-grasa de tu propio cuerpo, deshacerte de esa fea grasa abdominal y obtener esos abdominales planos y marcados que harán que las damas te miren todo el tiempo.
La buena noticia es que hoy descubrirás este exitoso sistema de pérdida de grasa, aquí mismo, en este sitio web. Sigue leyendo…
¿Sabías que encuesta tras encuesta siempre indican que la parte del cuerpo masculino que las mujeres encuentran más deseable en un hombre son sus abdominales?
De hecho, más del doble de la cantidad de mujeres votaron por los abdominales como la parte más sexy del cuerpo de un hombre comparados con los bíceps y TRES VECES más mujeres votaron que los abdominales son más sexis que los pectorales.
Lamentablemente, un hombre con un porcentaje de grasa corporal lo suficientemente bajo como para tener unos buenos abdominales es algo raro hoy en día. La gran mayoría de los hombres tienen enormes barrigas cerveceras y aún la mayor parte de los que se ejercitan con regularidad típicamente tienen bastante grasa abdominal como para ocultar esos abdominales que hacen que las mujeres se derritan (a menos que cambien algunas cosas importantes, de las que vamos a hablar aquí).
Escucha, sé que te encanta ir al gimnasio para tratar de aumentar tus pectorales y bíceps, pero esos ejercicios NO te ayudarán a deshacerte de la grasa corporal para revelar esos abdominales ocultos. Los hombres “grandes y abultados” son del montón en estos días, pero los “delgados y esculpidos” son muy raros de encontrar.
En otra encuesta que vi recientemente, 90% de las mujeres preferían un cuerpo masculino “delgado y atlético” antes que uno “grande y abultado”.
Así que aquí nos vamos a concentrar en aumentar tu masa muscular y, al mismo tiempo, en deshacerte de la mayor cantidad posible de tu grasa corporal para que tengas esa apariencia delgada y esculpida que todo el mundo quiere.
¡Cambia drásticamente tus métodos y
Finalmente tu cuerpo cambiará de manera impresionante!
Te estoy retando - Si para ti está bien vivir el resto de tu vida frustrado por no perder la grasa abdominal resistente que oculta tus abdominales, entonces podrás hacer clic y salir de aquí para ir a ver algún otro sitio engañoso sobre abdominales y ser la víctima de sus mentiras sobre “abdominales en seis segundos” o “abdominales de la noche a la mañana”, y usar sus supuestas “soluciones rápidas”.
Por otra parte, si quieres descubrir LA VERDAD sobre cómo librarte de esa desagradable gordura y desarrollar unos abdominales marcados para siempre, sigue leyendo, amigo.
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Informe Completamente Nuevo con Consejos Para Quemar Grasa:
5 Alimentos que DESTRUYEN la Grasa Abdominal
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Verás, he creado este sitio web porque estaba harto de ver a millones de ansiosas y frustradas personas literalmente desperdiciar su dinero duramente ganado en inútiles productos para perder grasa y engaños sobre cómo obtener abdominales marcados. Una y otra vez vi incluso a mis amigos y familiares siendo engañados por comerciantes inescrupulosos de la industria del acondicionamiento físico, vendiéndoles toda esta basura que no hará nada por cambiar tu cuerpo para mejor… ¡Sólo hará que engorden sus billeteras!
Permíteme presentarme. Mi nombre es Mike Geary y soy el autor de este nuevo e innovador programa de acondicionamiento físico, con base científica, que está revelando la verdad sobre los abdominales perfectos y la grasa abdominal y ayudando a miles de personas en todo el mundo a ganar finalmente la batalla. No estoy aquí para hablar de mí, ¡estoy aquí para ayudarte! Si lo deseas, puedes saber más sobre mí en la página Biografía del Autor .
¡Te han estafado por Última Vez!
Estoy aquí para decirte que has sido engañado. De hecho, ¡directamente te han mentido! ¿Quiénes? Todas las falsas empresas e individuos sin escrúpulos tratando de venderte el sueño de una solución rápida para obtener los abdominales marcados y esculpidos que siempre has querido.
Te dicen que algún aparato sofisticado de ejercicio te esculpirá en sólo 6 segundos por día, mientras miras televisión. Te dicen que si vacías tu cuenta bancaria para comprar sus carísimos e inútiles suplementos, tendrás los abdominales marcados que harán babear a las mujeres.
Debo admitir que, hace años, fui engañado constantemente para comprar todo tipo de suplementos, píldoras, y me da vergüenza decirlo... pero incluso un par de esos aparatos para abdominales de los infomerciales (bueno, vamos... eso fue en los 90 y yo era bastante tonto en aquel entonces y caí en el engaño de su publicidad inteligente).
Literalmente desperdicié miles de dólares durante años sólo en suplementos basura con la esperanza de que mágicamente transformarían mi físico durante la noche para parecerse al modelo que aparecía en la caja. Después de todo, el anuncio a toda página en las revistas de culturismo decía que "perdería 800% más grasa corporal que con dieta solamente". Guau..., pensaba, ¡eso debe ser súper potente!
¿Alguno de estos suplementos, píldoras y polvos mágicos y aparatos para abdominales me ayudaron a transformar mi cuerpo en ese cuerpo de acero con abdominales marcados que los anuncios decían que iba a obtener? ¡No, para nada! ¡ No obtuve ningún resultado de toda esa basura en la que gasté miles de dólares a lo largo de los años!
Una vez que dejé de caer en las Estafas, Descubrí los Secretos VERDADEROS para obtener Abdominales Marcados y Esculpidos
Finalmente me harté de todo el dinero desperdiciado y de que me tomaran por tonto tantas veces, así que me dediqué a investigar sin parar toda la información legítima que pude sobre pérdida de grasa corporal (especialmente esa grasa resistente que cubre los abdominales ), y a desarrollar los abdominales lo mejor posible para obtener un físico con abdominales esculpidos.
Empecé a sumergirme en algunas de las mejores revistas de investigación sobre ejercicios, a leer innumerables libros de algunos de los mejores entrenadores y entrenadores de fuerza del mundo, y a absorber la información de algunos de los mejores libros y revistas de nutrición de las máximas autoridades en el mundo sobre el tema.
También me dediqué a ser un profesional de primera categoría en acondicionamiento físico, mientras me convertía en Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrición, y, finalmente, años más tarde, en autor internacional 
y la autoridad sobre el tema de "abdominales marcados" y pérdida de grasa.
Además, usé el entrenamiento diario con clientes, así como mis propios métodos de entrenamiento, para determinar "en las trincheras" lo que funcionaba y lo que no para deshacerse de la grasa abdominal resistente. El resultado final es una solución ganadora para deshacerte de la grasa abdominal extra y desarrollar abdominales marcados de la manera correcta. Y todo está en este sitio web, y en mi programa internacionalmente conocido, La verdad sobre los Abdominales Perfectos .
“… Cuando comencé pesaba casi 87 kg, mi cintura medía 89 cm, y levantaba pesas de 75 kg. Ahora peso 79 kg, mi cintura mide 83 cm y levanto pesas de 102 kg…”
Mike, he estado siguiendo los planes de entrenamiento de tu libro durante los últimos dos meses. Quería que supieras que he obtenido grandes resultados. Cuando empecé, pesaba casi 87 kg, mi cintura medía 89 cm 
y levantaba pesas de 75 kg.
Ahora peso 79 kg, con una cintura de 83 cm y estoy levantando pesas de 102 kg. Tus ejercicios para cuerpo completo son de los mejores que he usado. También estoy haciendo elecciones de comida mucho mejores basándome en tus consejos y manteniéndome alejado de la comida chatarra que me causaba problemas.
Gracias por todo.
John P. Hembree, Sargento, Ejército de los Estados Unidos
“…He perdido ahora entre el 7 y 8% de grasa corporal (según mi báscula Tanita) y he perdido un total de 8-10 cm de cintura…”
John antes de usar mi libro John en foto reciente (¡Gran trabajo, John!)
Hola Mike,
Gracias por tu e-book La Verdad sobre los Abdominales Perfectos. Lo usé en los primeros cinco meses de este año y ¡obtuve grandiosos resultados! Incluyo fotos para que veas mi progreso hasta ahora.
De todos modos, ahora tengo entre 7 y 8% menos de grasa corporal (según mi báscula Tanita), he perdido entre 8 y 10 cm en la cintura, un total de alrededor de 11 kg ¡y tengo mis abdominales marcados! Sí hay mucha gente que me pregunta sobre los suplementos para perder peso, pero ya les empecé a responder que se olviden de eso y que, en cambio, compren tu libro. Gracias,
John Howlett
"... Me veía como “barrilito", sin definición y con una barriga considerable el año pasado. ¡Actualmente bajé de 24% a 7,4% de grasa corporal.
Los resultados de Greg desde el año pasado a este año.
Mike, no sé si realmente ves esta cuenta de correo, así que si un asistente lo hace, por favor reenvíale este correo a Mike.
Te agradezco mucho, Mike. Tu programa me llamó la atención el año pasado cuando estaba en un bajón de autoestima y físico insuperable (de toda la vida).
Llevo casi exactamente un año siguiendo tu programa y, como puedes ver por mis fotos, he cambiado mi vida completamente. No me tomé ninguna de esas fotos típicas sosteniendo el periódico, pero afortunadamente guardé un par de fotos para ti.
Esas fotos son del año pasado a este año. Sólo quiero que sepas y que veas lo que has hecho por mí. El año pasado parecía barrilito, sin definición y tenía una barriga considerable.
¡Actualmente bajé de 24% a 7,4% de grasa corporal!
Estoy muy contento de haber encontrado tu programa.
Estoy extremadamente orgulloso de mí mismo y enormemente agradecido contigo. Esto va a parecer una frase hecha, pero me he convertido en el “experto” de la oficina en temas de acondicionamiento físico y he inspirado (no hablando sino a través del ejemplo y estilo de vida) a la gente que me rodea para que deje de ser tan irrespetuosa con su cuerpo.
Esta ha sido una transformación total de cuerpo (y mentalidad) — y ni siquiera he entrado a un gimnasio.
Todo lo hice en casa, sólo con algunos de los temas básicos que recomiendas y mi propia motivación, intensidad y dedicación — y SIN NADA de cardio lento.
Dejé de ser perezoso y ahora soy esbelto de por vida,
"... Mis métodos de entrenamiento y estilo de vida han cambiado dramáticamente y FINALMENTE estoy obteniendo resultados que debería haber alcanzado hace años..."
Hola Mike,
Me gustaría hacerte saber que desde que leí tu libro La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, mis métodos de entrenamiento y estilo de vida han cambiado dramáticamente y ¡FINALMENTE estoy obteniendo resultados que debería haber alcanzado hace años! Es estimulante encontrar a alguien que en realidad está tratando de vender la verdad y no estafarnos nosotros con algún aparato o suplemento deficiente. ¡Muchas gracias por toda la información que hay en tu libro y boletines!
Peter Morrisey, Munster, Irlanda"...Estaba corriendo con regularidad y haciendo ejercicio ocasionalmente, pero aun así me estaba poniendo más gordo... Todo cambió cuando empecé tu programa la verdad sobre los abdominales perfectos..."
Los cambios de Leith a los 7 y 11 meses de estar usando La Verdad sobre los Abdominales Perfectos.
Hola,
Yo había estado hablando sobre este programa durante MESES, diciendo “Lo compraré con el próximo pago… próximo pago… próximo pago…” Finalmente, un amigo mío se cansó de mis postergaciones, lo compró y me lo regaló.
Empecé con el programa el 5 de febrero (alrededor de un mes después de mi foto del 25 de diciembre). Hoy es 18 de julio y todavía voy bien, así que pensé en mandarte mis resultados hasta ahora.
¡El programa es ABSOLUTAMENTE BRILLANTE!
Antes de empezar con tu programa, estaba corriendo con regularidad y haciendo ejercicio ocasionalmente, pero aun así me estaba poniendo más gordo… y más gordo. En realidad, no lo noté hasta que mi amigo me tomó una foto en la playa. ¡Me horroricé! Sabía que tenía que hacer algo al respecto, pero no podía quitarme la grasa.
Todo cambió cuando empecé tu programa la Verdad sobre los Abdominales Perfectos. En los seis meses que llevo con el programa, bajé 25.4 kg y mi grasa corporal bajó de 30% a 11%.
¡GRACIAS MIKE!
Les he estado enviando a mis amigos fotos de mi progreso y a continuación el vínculo a tu página.
Leith Carnie, Australia( Actualización sobre los resultados de Leith : como se ve en su tercera foto más arriba, Leith ha reducido aún más la grasa corporal en los últimos 4 meses, e incluso tiene ahora los abdominales marcados. Esto demuestra los cambios que puedes hacer en tu cuerpo si aplicas la información contenida en La Verdad Sobre los Abdominales Perfectos. ¡Buen trabajo Leith!)
“…durante 7 semanas y he bajado con éxito 9 kg de grasa corporal hasta ahora…”
Hola Mike,
He estado siguiendo tu programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos durante 7 semanas y ¡he bajado con éxito 9 kg de grasa corporal hasta ahora! Mis sesiones de ejercicios y hábitos alimenticios han mejorado en gran medida gracias a tus consejos del libro y boletines. ¡Me siento como un hombre nuevo! Gracias por todo.
“…Recientemente empecé a seguir tus consejos y eventualmente ¡perdí esos kilos extra que quería perder!... Tengo 38 años y ahora mi cintura mide 81 cm…”
Mike,
Quiero agradecerte por todos los consejos y la motivación que has compartido conmigo en tu libro y tu boletín. ¡Me siento fantástico! El otro día, en una reunión familiar, mi familia y amigos me elogiaron mucho. Me dijeron que me veía bien y me preguntaron qué estaba haciendo para estar en tan buena forma.
Llevo entrenándome alrededor de dos años y medio pero simplemente no podía deshacerme de los últimos casi cinco kilos de grasa corporal que quería perder.
Recientemente empecé a seguir tus consejos y eventualmente ¡perdí esos kilos extra que quería perder! Lo hice a tu manera que, para mí, es la forma inteligente.
Tengo 38 años y ahora mi cintura mide 81 cm. Requirió mucha disciplina pero ¡me ayudaste a alcanzar mi meta! Uno de mis primos me miraba y decía una y otra vez:
¡GUAU! ¡GUAU! ¡GUAU!
¡Muchísimas gracias!
Mike Castaneda
“... ¡18 cm menos en 11 semanas!..."
Hola Mike. Estaba buscando un programa que genuinamente me ayudara a perder grasa corporal y a obtener unos abdominales marcados. Encontré tu página web y la garantía de reembolso que ofrecías me sugirió que creías en lo que estabas ofreciendo y que no estabas interesado solamente en vender tu e-book (libro electrónico). De todos modos, lo compré pensando en que lo probaría y, si no era bueno, pediría el reembolso de mi dinero.
Antes de comenzar el programa pesaba 80 kg y la medida de mi cintura era de 106.68 cm. Después de 11 semanas aún peso alrededor de 80 kg pero mi cintura mide ahora 88.9 cm. ¡18 cm menos en 11 semanas! Dado que me mantuve más o menos en el mismo peso, ¡eso significa que gané músculo perdiendo al mismo tiempo 18 cm de grasa de mi cintura!
Mi fuerza y mi energía también están aumentando cada semana y estoy levantando pesos mayores a medida que voy progresando. Familiares y amigos que no me habían visto durante semanas no pueden creer cómo me veo ahora, mucho más esbelto y delgado.
Estoy realmente contento de haber comprado tu e-book y de haber seguido los programas. Aún tengo que perder un poco más de grasa, pero ¡ya puedo sentir que en unas pocas semanas más tendré los abdominales marcados!
Gracias por todos los consejos y las palabras motivadoras. ¡Esta experiencia completa es mucho más de lo que estaba esperando por mi dinero!”
Saludos,
¿Cuál es la diferencia entre Este Programa y Todos los Otros Programas para abdominales exageradamente publicitados que hay actualmente?
Sé lo que estás pensando… “Por favor, Mike, he probado y he visto todo antes. ¿Cómo tu programa para abdominales puede ser diferente o mejor que todos los otros programas que hay por ahí que me prometen maravillas?”
Bueno, me dejaré de rodeos e iré directamente a los puntos principales que hacen de este programa uno de los más eficaces en existencia para desarrollar completamente tus abdominales y deshacerte de esas capas de grasa resistente que los está ocultando.
Presta atención, porque una vez que entiendas esto bien y empieces a usar estas técnicas con regularidad, estarás presumiendo tus abdominales esculpidos de un momento a otro, ya sea en la playa, en la alberca, en el dormitorio, donde quiera... ¡Sólo piensa lo bien que te sentirás cuando las mujeres finalmente te elogien por tus abdominales esculpidos y te miren cuando no te des cuenta!
Muy bien, esto es lo que hace diferente al programa “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos ”:
1. El objetivo principal de este programa NO son los ejercicios abdominales... Y, mejor aún, ¡este programa obtiene constantemente los mejores resultados por no centrarse en los ejercicios abdominales!
Sé que suena contradictorio, pero la cuestión es que los ejercicios abdominales son buenos, y sí, tienes que hacer una cierta cantidad para desarrollar los abdominales de la mejor manera posible. Pero, para ser honesto, la mayoría de las personas que están tratando de obtener mejores abdominales pierden DEMASIADO tiempo haciendo ejercicios abdominales. Lo que realmente necesitas es concentrarte en quemar la grasa extra que los está ocultando.
Aclaremos esto ahora... ¡Los ejercicios abdominales NO queman la grasa de tu abdomen! Esto sólo puede lograrse a través de una rutina de entrenamiento de cuerpo completo, mucho más eficaz, que maximiza la respuesta metabólica y hormonal a tus entrenamientos. Este es el enfoque principal de mi programa la Verdad sobre los Abdominales Perfectos.
Después de todo, necesitas enfocar la mayor parte de tus esfuerzos en los tipos de ejercicios, las secuencias y combinaciones que estimulan los mayores aumentos de la testosterona y la respuesta de la hormona del crecimiento. Este es el aspecto de tus entrenamientos que has estado pasando por alto; sin embargo, ¡es el MÁS importante, que va a hacer que te pongas súper delgado y bien formado !
Simplemente, no conseguirás este efecto hormonal perdiendo el tiempo con abdominales, sentadillas, giros del torso, elevación de piernas, y máquinas para abdominales.
Ahora, no me malinterpretes. No sería un programa para abdominales si no te mostrara los ejercicios más eficaces para su desarrollo en la mayor medida posible. También te daré instrucciones detalladas y fotos sobre la forma de hacerlos bien.
Pero, como te dije, el objetivo principal de este programa es el método propio que uso para combinar rutinas de entrenamiento de cuerpo completo y maximizar su efecto para quemar grasa y aumentar el metabolismo, así como aumentar la producción de tus hormonas para construir músculo y quemar grasa... la testosterona y la hormona del crecimiento.
Esta es la razón principal por la que este programa será más eficaz para ti que cualquier otro que hayas probado antes. Tienes mi palabra.
2. Este programa no utiliza ninguna de tus típicas rutinas de cardio aburridas y monótonas.
En realidad, ¡no tienes que hacer ningún tipo de "cardio" si no quieres! De hecho, te recomiendo lo contrario.
En serio, casi todos los programas que hay por ahí te dicen que tienes que hacer mucho ejercicio cardiovascular regularmente para perder la grasa corporal que cubre los músculos abdominales. La mayoría de ellos te dicen que hagas 30-60 minutos de ejercicio cardiovascular 3-4 días / semana, además de tus rutinas de entrenamiento de fuerza.
La verdad es que esto no sólo es innecesario sino que, en realidad, puede ser contraproducente si realmente estás tratando adelgazar lo más posible, lo más rápidamente posible. Entro en mucho más detalle en el libro, pero, básicamente, todo esto se reduce a tu tasa metabólica, la cantidad de masa muscular que tengas, la respuesta hormonal de tu cuerpo al ejercicio y la quema residual de calorías en las horas y días siguientes a tus entrenamientos...
¡Y las aburridas rutinas de cardio de intensidad moderada NO SON LO MEJOR cuando se trata de maximizar estos efectos!
En serio, fíjate en todas las personas moviéndose sin pensar en el gimnasio, en las caminadoras, elípticas y bicicletas fijas, día tras día, semana tras semana, año tras año.
¿Acaso sus cuerpos se ven mejor que el mes pasado o incluso el año pasado?
¡Creo que NO!
Probablemente estés pensando que, dado que no estoy de acuerdo con las típicas y aburridas sesiones de cardio, eso debe significar que soy partidario del entrenamiento por intervalos. Sí, de hecho, creo que el entrenamiento por intervalos es MUCHO mejor que el cardio típico.
Sin embargo, también uso una especial selección, combinación y secuencia de ejercicios en mi programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, que supera la pérdida de grasa y los resultados de definición muscular del entrenamiento por intervalos. ¡Y eso es decir mucho, porque el entrenamiento por intervalos es súper efectivo! Descubrirás cómo funciona este sistema dentro del programa.
¿Quieres una prueba de que no necesitas la típica sesión extensa de cardio de ritmo continuo?
Bueno, en primer lugar, hace poco tomé un curso dedicado a la investigación científica de por qué el ejercicio cardiovascular de ritmo continuo no es realmente tan efectivo para fortalecer el corazón. El foco de la investigación, básicamente, se reducía al hecho de que el corazón tiene que ser entrenado en una amplia variedad de rangos para fortalecerse y prepararse para todos los diferentes esfuerzos de la vida cotidiana. No sólo eso, sino que se ha comprobado también en las investigaciones que el cardio de ritmo continuo es mucho menos eficaz a largo plazo para reducir los depósitos de grasa corporal.
Para darte un ejemplo de la vida real... Personalmente, no he hecho lo que la mayoría de la gente llamaría "cardio" en probablemente más de 5 años, y realmente estoy más delgado y tengo un porcentaje de grasa corporal más bajo ahora que hace unos años cuando hacía cardio con regularidad. No sólo eso, pero mi corazón está en la mejor condición que nunca, y tengo constantemente la frecuencia cardiaca en reposo de un atleta de élite, alrededor de 48-50 lat / min (recordemos que más baja es mejor). Mi ritmo cardíaco en reposo años atrás solía estar alrededor de los 60 latidos cuando hacía cardio normal y rutinas de entrenamiento de fuerza como hace la mayoría de la gente.
Esta mejora en porcentaje de grasa corporal y reducción de frecuencia cardíaca en reposo es el resultado directo de los métodos de entrenamiento únicos que he usado para desarrollar los programas en La verdad sobre los Abdominales Perfectos.
3. Este Programa no gira alrededor de tener que usar suplementos o píldoras "quema grasa".
Confía en mí cuando digo que la mayor parte, aproximadamente el 95% de los suplementos son un completo desperdicio de tu dinero duramente ganado.
Empresas de suplementos se pusieron en contacto conmigo en el pasado buscándome para promocionar sus productos, y me ofrecieron mucho dinero para hacerlo. ¿Sabes lo que hago? ¡Les digo que de ninguna manera! En serio, no voy a promover algo en lo que no creo honestamente ante mis lectores.
El hecho es que he aprendido en el transcurso de los años, a través de mi propia experiencia así como la de cientos de mis clientes y amigos con los suplementos, que en realidad te están vendiendo el sueño de que sus pastillas o polvos serán una solución "mágica" en tu lucha para obtener ese cuerpo delgado y esculpido que has estado deseando durante años. En realidad, la mayoría de los suplementos no hacen nada para ayudarte a mejorar tu cuerpo.
No me entiendas mal... No estoy atacando totalmente a las empresas de suplementos, pero como dije, alrededor del 95% de los productos que promueven no tienen ningún valor, y no producirán ningún cambio notable en tu cuerpo. Debo reconocer que puede haber un espacio para los reemplazos de comida para la gente que no puede encontrar el tiempo para preparar o empacar sus alimentos reales. También admito que creo que una proteína de alta calidad y rápida digestión como la del suero de leche puede ser útil para mezclarla en tus batidos post entrenamiento. Y los productos de aceite de pescado son generalmente beneficiosos también (si son de una empresa de renombre).
Sin embargo, el hecho es que los ALIMENTOS REALES SIEMPRE son mejores para ti que los suplementos procesados (siempre y cuando elijas los alimentos adecuados).
Cualquiera que te diga lo contrario, la propaganda y los anuncios exagerados que las empresas de suplementos han diseminado en todas las revistas del planeta le han lavado el cerebro, o tiene vínculos financieros relacionados con la venta de suplementos.
Me he dedicado a no dejarme tentar por el lucrativo mundo de la venta de suplementos. A pesar de que yo podría ganar mucho más dinero vendiendo suplementos que con este programa, simplemente está en contra de mis principios estafar así a la gente.
Francamente, me sorprende que la mayoría de la gente esté más dispuesta a gastar $ 40,
$ 50 o hasta $ 100 o más en un frasco de pastillas o polvos, que a gastar menos de la mitad en una guía integral de entrenamiento y nutrición como el programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, que les brindará programas de ejercicios y secretos dietéticos para mantenerlos delgados y esculpidos de por vida.
¡Lo único que te brindará el frasco de píldoras o polvo es orina carísima! Tú escoges.
4. Este programa no gira alrededor de usar ninguna máquina o aparato sofisticado para abdominales.
En caso de que te hayas dejado engañar con la compra de cualquiera de estos inútiles cinturones, mecedoras, o cualquier otro aparato o máquina para abdominales, te tengo malas noticias... ¡Te estafaron!
La verdad es que la mayoría de estas máquinas y aparatos no son la mejor manera de desarrollar los músculos abdominales. Claro, algunos pueden ayudar un poquito para fortalecer los abdominales, pero son mucho menos eficaces que algunos de los mejores ejercicios para abdominales para hacer de pie, en el piso, o suspendido.
Además, y lo más importante, prácticamente todas estas máquinas, cinturones, y aparatos para abdominales ¡no hacen absolutamente nada para quemar la grasa del área abdominal! En serio, no hacen nada para ayudarte a perder grasa de tu abdomen.
Una vez más, perder la grasa que está cubriendo tus abdominales sólo se puede lograr con un programa de nutrición inteligente, y un sistema bien diseñado de entrenamiento progresivo que aumente tu metabolismo y estimule las hormonas quema grasa y de construcción de músculo en tu cuerpo. Lograr esto es simple una vez que comprendes las técnicas que revelo en el programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos.
5. Este programa no incluye ninguna clase de dieta de moda .
No hay nada de eso aquí. Te prometo que no se te dará más información ridícula de que necesitas comer "bajo en carbohidratos" o "bajo en grasa”, ni nada bajo o alto, por cierto. Las estrategias nutricionales que revelo en este programa van en contra de todos los autores y las compañías que andan por ahí tratando de atraerte con otro de sus trucos.
El hecho es que necesitan inventar algo desde un ángulo distinto, para que su programa de dieta parezca único y les dé a los medios algo de qué hablar. Por eso siempre hay algún truco, como baja en grasa o baja en carbohidratos, o alta en proteína, o la “dieta de los colores”, la del “bajo índice glicémico”, la del ayuno, la de la col, Atkins, South Beach… la que quieras.
En cambio, yo quise darte LA VERDAD sobre lo que realmente implica comer una dieta saludable que no sólo hará que quemes esa grasa resistente del abdomen , sino que te hará sentir lleno de energía todos los días. Si aún no te sientes vivo y lleno de energía cada día, te lo estás perdiendo, porque es una sensación fantástica.
Lo bueno es que una vez que empiezas a comer equilibrado y saludable todo el tiempo, también eliminas los antojos. Yo tenía antojos de dulces todo el tiempo antes de adoptar la dieta nutritiva que como ahora. Puedo decir honestamente que no recuerdo cuando tuve el último antojo. Debe haber sido hace más de cinco años, en serio.
No sólo eso, sino que disfruto de todo lo que como, mucho más que años atrás cuando comía un montón de basura. ¿Significa eso que nunca como hamburguesas o pizza o bebo cerveza? Claro que no… Todos tenemos una vida social. Por cierto, hay muchas maneras y variaciones para preparar hamburguesas y pizzas más saludables, que uso en ocasiones.
Incluso te daré 84 de mis propias y únicas Recetas para un Cuerpo Delgado, que te darán ideas de comidas saludables para perder grasa, para el desayuno, almuerzo, cena y entre comidas..
“…este programa me ha dado una nueva motivación y ha aumentado mis resultados. ¡Gracias Mike!...”
Querido Mike,
Acabo de leer tu Verdad sobre los Abdominales Perfectos y creo que contiene algunas grandes cosas de las que nunca me di cuenta antes. Realmente no podía dejar el libro. Me gusta el hecho de que tú no sólo les dices a los lectores qué hacer con la promesa de que obtendrán resultados, sino que explicas las razones detrás de tu estrategia, basada en la investigación.
He estado haciendo ejercicio por mi cuenta toda mi vida, pero llegué a una meseta durante los últimos años, y este programa me ha dado una nueva motivación y ha impulsado mis resultados. ¡Gracias Mike!
Pete Maguire, Brookline, Mass.“…Ahora estoy realmente entusiasmado por cambiar mis sesiones de ejercicios de dos horas diarias y mucho cardio por tus métodos más rápidos y más eficaces "
Hola Mike,
He estado haciendo abdominales desde hace años y tengo apenas marcados los contornos, pero no puedo deshacerme de esa grasa en la parte inferior del estómago para revelar mejor los abdominales. Recientemente compré tu libro y lo leí de adelante hacia atrás. Puedo decir que nunca me habían explicado antes todo lo que señalas y, para ser honesto, ¡estoy impresionado!
Ahora todo tiene mucho más sentido y estoy realmente entusiasmado por cambiar mis sesiones de ejercicios de dos horas diarias y mucho cardio por tus métodos más rápidos y más eficaces.
¡Muchas gracias por ayudarme a cambiar mis deficientes hábitos de ejercicio y estado físico!
Saludos,
“…he estado siguiendo tu programa durante cuatro semanas completas. En ese tiempo ya he bajado casi 7 kilos de grasa…”
Hola Mike, he estado siguiendo tu programa durante 4 semanas completas. En ese tiempo ya he bajado casi 7 kg de grasa. No puedo creer los resultados y no me lleva mucho tiempo. Solía hacer ejercicio mínimo 5 días a la semana durante más de una hora cada vez; me sentía agotado y no estaba viendo los resultados que quería.
Ahora, con tu programa de entrenamiento y consejos de nutrición me siento más lleno de energía y más feliz que nunca. Lo que es grandioso de tus ejercicios es que uno nunca se aburre. Puedes combinar las cosas y lo más importante, ¡NO MÁS aburridas sesiones de cardio en la caminadora! Ahora me ejercito 3 veces por semana, alrededor de 45 minutos cada vez. Mike, ¡tú eres un salvador y yo le recomendaría tu libro a todo el mundo!
Larry Salvatoriello - Brick, New Jersey“… ¡los resultados están viéndose rápidamente también! (sin costosas píldoras especiales o peligrosas…"
Mike, lo que más me gusta de tu programa (¡aparte de los grandes resultados!) es la satisfacción que obtengo de los entrenamientos. Después de sólo unas cuantas series de tus ejercicios únicos de la verdad sobre los abdominales perfectos (mis favoritos son el remo con mancuernas y los jalones de un brazo) puedo sentir que mi cuerpo ha trabajado a fondo y después de una sesión completa, simplemente me siento muy bien... ¡y agotado! ¡Y los resultados están viéndose rápidamente también! (sin costosas píldoras especiales o peligrosas…)
Muchas gracias,
Timur Kary-Niyazov, Escuela de Rugby, Reino Unido.
"...Ya estoy bien encaminado a estar en la mejor forma de mi vida a los 39 años de edad..."
Mike,
Estuve siguiendo tu programa las últimas tres o cuatro semanas. Todo lo que puedo decir es: GUAU. Estuve haciendo culturismo por más de 20 años y honestamente puedo decir que me has permitido escapar de lo que yo llamo el clásico lío del levantamiento de pesas.
He hecho algunos grandes avances y voy muy bien encaminado para estar en la mejor forma de mi vida a los 39 años de edad. Me divierte cuando los muchachos me ven hacer algunos de tus ejercicios en el gimnasio. Frecuentemente se acercan y me preguntan qué estoy haciendo.
Sólo les digo, mientras lucho por recuperar mi aliento, “Sólo estoy haciendo algunas combinaciones” y luego los veo cuando regresan y desperdician su tiempo con flexiones de bíceps durante la media hora siguiente.
Ahora estoy tratando de que mi esposa también utilice tu programa. Muchas gracias por hacer lo que haces y continúa mandándonos correos. Estos son los 39 dólares mejor gastados de mi vida.
Gracias.
Luis Acevedo, Dallas, Texas“…Después de unas pocas semanas trabajando con tus ejercicios, ahora puedo ver líneas a los lados de mi estómago y mis abdominales son más visibles…"
Hola Mike. Sólo quería decirte que tus métodos de intervalo y entrenamiento con pesas ¡están funcionando perfectamente! Antes de tener tu e-book, podía ver mis abdominales apenas marcados. Después de unas pocas semanas trabajando con tus ejercicios, ahora puedo ver líneas a los lados de mi estómago y mis abdominales son más visibles. Aún tengo algo de grasa, pero no mucha.
¡Gracias!
Andreas Beirholm, Dinamarca
Hay aún más poderosos secretos para obtener tus propios abdominales de “lavadero” lo más rápidamente posible
Bien, creo que esos son los cinco aspectos más importantes que hacen a mi programa La verdad sobre los Abdominales Perfectos distinto de todos los otros programas que hay por ahí. Sin embargo, eso ni se acerca a todos los detalles que hacen que este programa sea uno de los más eficaces disponibles para obtener abdominales planos y marcados y un cuerpo duro como roca.
A continuación hay más consejos, trucos y secretos que descubrirás en este programa:
- ¡Más de 15 secretos poco conocidos para agilizar tu metabolismo , para que puedas eliminar fácilmente la grasa corporal!
- Por qué la mayoría de la gente está haciendo MAL su entrenamiento cardio… y cómo modificar tus rutinas para hacerlas doblemente eficaces para deshacerte de la grasa corporal .
- Mis 6 únicos ejercicios Arma Secreta que desarrollan un abdomen duro y estimulan la pérdida de grasa más que ningún otro ejercicio existente… y lo bueno es que casi NADIE los conoce en los gimnasios comunes.
- Más de 13 secretos sobre nutrición específicos que estimularán tu horno metabólico interno… y lo mejor es que no sentirás que estás restringiéndote; en cambio sentirás como si estuvieras comiendo constantemente todo el día.
- 5 alimentos que “disparan” la grasa; muchas personas piensan que son “saludables” pero en realidad sabotean tus esfuerzos por obtener un cuerpo firme y delgado.
- Por qué la mayoría de los hombres están perdiendo su tiempo con ejercicios como abdominales, sentadillas, giros de torso, flexiones de bíceps, ejercicios para pectorales, elevaciones de hombros, extensiones de piernas, etc... ¿Pierdes TÚ el tiempo con cualquiera de esos ejercicios? En cambio, descubre los ejercicios REALES que queman 3-4 veces más calorías y estimulan más los niveles de testosterona y hormona de crecimiento (y por tanto, destruyen 3-4 veces más grasa) en la misma cantidad de tiempo.
- La verdad sobre los ejercicios para abdominales superiores versus inferiores y por qué te resulta casi imposible que tus abdominales inferiores luzcan bien. Cambia de tu entrenamiento de esta manera especial, y comprueba cómo empieza a desaparecer esa grasa de la parte baja de tu abdomen.
- Descripciones detalladas y fotos de los más de 60 ejercicios más eficaces que te darán un cuerpo duro como roca de cabeza a pies. Esto no se trata solamente de abdominales, se trata de darte el paquete completo… bíceps musculosos, hombros anchos, tríceps “herradura”, pectorales definidos, piernas duras y, por supuesto, abdominales esculpidos.
- PROGRAMAS vanguardistas de entrenamiento de cuerpo completo, diseñados científicamente (no simples listas de ejercicios) que te pondrán en el camino correcto para obtener un cuerpo de piedra y que la gente te pregunte cuál es tu secreto.
- Por qué los ejercicios específicos de abdominales u oblicuos NO queman grasa de tu abdomen ni las “llantas” … En cambio, descubre estos ejercicios únicos que logran esto de manera MUCHO más eficaz.
- Cómo eliminar los desagradables ejercicios y máquinas inútiles que DESPERDICIAN TU TIEMPO y hasta pueden hacerte más propenso a lesiones.
- Cómo salir de una meseta y seguir progresando a lo largo de ocho niveles de ejercicios abdominales progresivos.
- Cómo aprender a ser creativo y a pensar de manera diferente sobre tus entrenamientos… Esto es lo que te mantendrá motivado e interesado en tus ejercicios, mientras todos los demás se preguntan por qué sus cuerpos lucen igual o peor que el año pasado .
- Un truco especial de nutrición que le dice a tu cuerpo que NO estás pasando hambre para que NO baje tu tasa metabólica.
- Cómo disfrutar de innumerables variedades de alimentos deliciosos transformándote al mismo tiempo en una máquina quema-grasa.
- 84 diferentes y únicos planes de comidas para un Cuerpo delgado , diseñados por un Especialista Certificado en Nutrición para darte infinidad de ideas para balancear tus comidas y bocadillos saludables para mantenerte con energía y en el modo quema grasa
- Por qué las dietas de moda como las bajas en carbohidratos y bajas en grasa pueden DIFICULTAR tus esfuerzos para tener un cuerpo delgado y esculpido… En realidad pueden dañar el equilibrio hormonal de tu cuerpo y programarlo para engordar más a largo plazo.
- Cómo estos dos ingredientes ocultos en nuestros alimentos, que provocan el almacenamiento de grasa, están saboteando tus esfuerzos para perder grasa. Aprende cuáles son y cómo evitarlos fácilmente.
- Por qué los ejercicios cardio matutinos con el estómago vacío , que tantos recomiendan, pueden no ser tan buenos.
- Cómo detener el efecto “yo-yo” cuando pierdes peso y luego lo ganas nuevamente… esta técnica te asegurará que esta vez mantendrás tu peso.
- Por qué el índice glicémico de los alimentos que comes puede no ser tan importante como te han hecho creer para determinar qué alimento te hará más delgado o gordo… aprenderás qué aspecto de la ingesta de carbohidratos es realmente el MÁS IMPORTANTE.
- ¡...y más, y más!
¡117 páginas llenas de secretos para un cuerpo duro y firme!
Nota: Por favor ten en cuenta que el manual La Verdad sobre los Abdominales Perfectos no está disponible en tiendas. Puedes tener acceso a este programa únicamente a través de este sitio web.
Mejor aún, no sólo obtienes el programa descargable La Verdad sobre los Abdominales Perfectos … sino que también obtienes SIETE innovadores libros electrónicos más, todo incluido en un precio bajísimo… ¡lee a continuación más detalles!
He aquí una muestra de lo que algunos otros lectores de todo el mundo dicen acerca de este programa para cambiar el cuerpo:
"... integrando tu programa en mis rutinas y siguiendo tus consejos sobre dieta, he logrado prácticamente mi físico ideal y estoy pasando menos tiempo que nunca en el gimnasio...”
Hola Mike,
Yo sólo quería hacerte saber que estoy teniendo un gran éxito con tu programa de pérdida de grasa abdominal. Siempre he estado en forma decente y he mantenido un buen físico, pero con la ayuda de tu programa durante los últimos dos meses, he elevado mi estado físico a nuevos niveles.
Integrando tu programa en mis rutinas y siguiendo tus consejos de dieta, he logrado prácticamente mi físico ideal y estoy pasando menos tiempo que nunca en el gimnasio. Es realmente sorprendente... ¿quién lo hubiera pensado?
Gracias de nuevo por todo.
George M., Ashland, VA“…usando tus métodos desde hace dos meses y finalmente estoy empezando a ver mis abdominales…”
Estimado Mike,
Estoy tan entusiasmado con tu e-book sobre abdominales, ¡me está funcionando extraordinariamente bien! He estado usando tus métodos por cerca de 2 meses y por fin he empezado a ver surgir mis abdominales (FINALMENTE). Esto después de años de gastar toneladas de dinero en todo tipo de basura que no funcionó.
Gracias,
Junio Fermin, Monroe Twp, NJ
“…Ya puedo notar que mis pantalones me empiezan a quedar flojos…”
Hola Mike,
Sólo quería agradecerte por escribir un libro tan bueno. Sólo lo he estado usando durante más o menos dos semanas y ya puedo notar que mis pantalones me empiezan a quedar flojos. También tengo la confianza como para salir sin sentir que debo usar una sudadera para esconder mi barriga. Otra vez, gracias por tu trabajo.
Jason K. C., North Dakota
“…tengo que decir que jamás tuve un entrenamiento tan bueno…”
Mike,
Si quieres, puedes usar esto para tus testimonios...
Tengo que decir que... ¡Eres un genio! Probé uno de tus entrenamientos el viernes y tengo que decir que jamás he tenido un entrenamiento tan bueno. He estado yendo al gimnasio desde hace años y haciendo 40 minutos completos de cardio de muy alto nivel, pero utilizando sólo 10 minutos de tu estilo de ejercicios por intervalo sentí como que me funcionó mucho mejor.
Yo también solía pasar una hora haciendo abdominales cuando me ejercitaba y realmente nunca lo sentí. ¡Después del entrenamiento del viernes verdaderamente sentí que me había ganado mi batido de proteínas! Además hice mis ejercicios mucho más rápido que mis antiguas rutinas... ¡Es increíble!
Dave Haddow, Reino Unido
Oye Mike, eres sensacional. Mi marido y yo recibimos tu libro sobre abdominales recientemente y ¡nos encanta! También encontramos que tus boletines están llenos de muchísima información útil. Estamos muy contentos de haber encontrado tu página web. Sigue mandando buena información. Realmente nos está ayudando a vivir un estilo de vida más saludable y a obtener mejores resultados.
¡Gracias!
Harry and Vivian Creacy, San Antonio, Texas"... quedé impresionado por la cantidad de información de calidad contenida en el programa..."
¡Guau! Después de leer sólo unas pocas páginas del libro de Mike “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos”, me dije "este tipo realmente sabe de qué está hablando." Después de leer el libro entero quedé impresionado por la cantidad de información de calidad contenida en el programa.
En segundo lugar, por la atención personal de Mike cuando le hice un par de preguntas. Uno puede darse cuenta de que realmente se preocupa de que obtengas los resultados que estás buscando. Realmente obtienes cientos de dólares de información por un pequeño precio. ¡Un trato excelente y excelente servicio al cliente!
Gracias de nuevo, Mike.
Nicholas Dukes, Niagara Falls, NY
"...un par de meses, los entrenamientos son geniales y mi cuerpo está empezando a verse torneado...”
He visto muchos libros, DVDs y sitios web alegando todo tipo de cosas milagrosas, pero Mike realmente 
parecía estar diciendo las cosas tal como son, y eso es lo que me gusta. Tomé un ejemplar de su libro sobre abdominales y definitivamente se diferenciaba del resto en cuanto a la calidad y me ilustró en cosas sobre las que nunca había pensado.
Me estoy recuperando de una operación del hombro, así que le mandé un correo a Mike para ver si me podía ayudar. No sólo respondió mis preguntas casi de inmediato, sino que me dio información adicional que me benefició mucho.
He estado trabajando con los ejercicios de cuerpo completo de Mike durante un par de meses. Los entrenamientos son geniales y mi cuerpo está comenzando a verse torneado. Desde que encontré la página web de Mike, compré su libro, y me convertí en uno de sus estudiantes, ¡no podría recomendar más ampliamente a Mike y a sus productos!
Alan O. - Liverpool, Inglaterra
"...GUAU, esos entrenamientos me hacen sudar como ninguna otra cosa..."
Hola Mike,
Compré “La verdad sobre los Abdominales Perfectos” en línea hace un par de semanas. He estado haciendo algunas de las rutinas de ejercicios de los niveles principiante e intermedio. GUAU, esos ejercicios me hacen sudar como ninguna otra cosa. Especialmente amo/odio las flexiones de piernas y el remo con mancuernas.
También estoy empezando a familiarizarme con tus métodos de dieta, que realmente son más disfrutables que la manera en que solía comer. De todas maneras, solo quería agradecerte por toda esta información útil y tu obvia preocupación por un estilo de vida saludable para tus lectores. De nuevo, gracias.
Kyle LeDoux, Santa Clarita, CA“...después de empezar con tus ejercicios, ya reduje algunos centímetros de cintura, pero también me puse más fuerte al mismo tiempo, y añadí algo de músculo en mis brazos y pecho..."
Mike, eres el hombre. Tengo que aplaudirte porque por fin estoy consiguiendo resultados como nunca había visto antes. He aprendido mucho y realmente ahora espero ansiosamente el momento de ir al gimnasio y hacer ejercicio. Solía ser el tipo flaco-gordo que nunca levantaba pesas y usaba la caminadora un par de veces a la semana. Después de empezar con tus ejercicios, ya reduje algunos centímetros de cintura, pero también me puse más fuerte al mismo tiempo, y añadí algo de músculo en mis brazos y pecho.
Antes de comenzar tu programa, solía ir al gimnasio casi todos los días sin resultados, era muy desalentador. Ahora sólo voy al gimnasio tres veces a la semana y me siento en gran forma. También me encanta el tiempo libre que me está quedando. Probablemente estoy en el gimnasio sólo 30 a 40 minutos como máximo y luego tengo el resto del día para hacer cosas, ¡es genial! Sólo quería agradecerte y te mantendré informado de mis resultados.
Demetrio Díaz, San José, CA
"... mis trajes y pantalones vaqueros están un poco más flojos en el área de la cintura, así que estoy emocionado de que finalmente estoy progresando con la grasa extra de mi cintura..."
Hola Mike,
He estado adaptando mi estilo de vida y rutinas de ejercicios basándome en las pautas de tu programa y estoy progresando mucho durante las últimas semanas.
Empecé con un peso de casi 84 kg y ahora peso 81.5 y me siento más fuerte al mismo tiempo. Uso pantalones de 83 cm y empecé a notar que mis trajes y pantalones vaqueros están un poco más flojos en el área de la cintura, así que estoy emocionado porque finalmente estoy progresando con la grasa extra de mi cintura.
La he pasado muy bien con los interesantes ejercicios multi-articulares que recomiendas y realmente puedo sentirlos en todo el cuerpo, y también me producen un buen latido del corazón. Nunca pensé que podría conseguir este tipo de latido con ejercicios "no-cardio".
¡Gracias por toda tu ayuda!
Kevin McGowen, Nassau, Bahamas"... Ya he perdido cerca de 11 kg de grasa y al mismo tiempo fortalecí todo mi cuerpo..."
Cuando encontré la página web de Mike y leí la descripción de su libro “Abdominales Marcados”, pensé que los ejercicios
serían demasiado fuertes para mí dado que tengo mucho sobrepeso (más de 45 kg de sobrepeso). Así que le envié un correo a Mike para ver si su programa podría ayudar a alguien tan gordo como yo. No sólo me contestó rápidamente, sino que su respuesta fue tan motivadora y alentadora, que ¡literalmente me asombró! Nunca alguien me había hablado de la manera en que lo hizo Mike, con un interés tan genuino y la convicción de que PUEDO vencer mi problema de obesidad y vivir una vida larga y saludable en un nuevo cuerpo más delgado.Todavía no puedo hacer los ejercicios avanzados del libro de Mike (si bien iré progresando hasta poder hacerlos) pero me ha enseñado cómo usar los conceptos de su libro para modificar las rutinas de manera que me sirvan para perder grasa. ¡Y cómo funcionan!
A CONTINUACIÓN, LOS MAYORES CAMBIOS que estoy sintiendo en mi vida, desde que estoy siguiendo los programas de dieta y ejercicios del libro de Mike desde aproximadamente un mes y medio al día de hoy:
1) Ya he perdido cerca de 11 kg de grasa y al mismo tiempo fortalecí todo mi cuerpo.
2) Puedo dormir mucho mejor en la noche, en lugar de despertarme como solía hacerlo.
3) Me despierto temprano en la mañana y realmente siento que tengo energía para pasar el día. ¡Y ahora me siento lleno de energía todo el día!
4) Ya no tengo más esa sensación de letargo, cansancio y aturdimiento.
5) Puedo hacer muchas más cosas de las que nunca antes pude y con mucha más facilidad que antes.
6) ¡Estoy empezando a sentirme mejor y más seguro de mí mismo y estoy motivado para triunfar!
Muchas gracias Mike por tu excelente libro y, sobre todo, por tu genuino interés en ayudarme a tener éxito. Eres la primera persona que ha podido motivarme a cambiar mi estilo de vida para siempre. ¡Y ahora estoy totalmente enganchado!
Tu amigo de por vida,
James Majors, Miami, Florida“...también, recién estaba leyendo la sección sobre nutrición de tu libro y estoy muy impresionado con la información detallada que brinda..."
¡Gracias Mike por un excelente libro! Mucha de la información que das es realmente nueva para mí a pesar de haber leído otros libros. Últimamente me estuve ejercitando bastante, pero me di cuenta por tu libro que no me estaba entrenando muy eficazmente y que estaba perdiendo mucho tiempo con ejercicios deficientes.
También, recién estaba leyendo la sección sobre nutrición de tu libro y estoy muy impresionado con la información detallada que brinda ya que, para mí, la dieta era un tema confuso. Realmente lo hiciste parecer mucho más simple y aprendí mucho. ¡Gracias por un excelente recurso!
-Jared Mohamed, Nueva York, NY“...de verdad me motivó más que cualquier otra cosa que he encontrado..."
Hola Mike, sólo quería tomarme un momento para agradecerte por toda tu información. Después de recibir tu programa Abdominales Marcados y leerlo completamente un par de veces, de verdad me motivó más que cualquier otra cosa que he encontrado. No había hecho ejercicios durante años, así que empecé en el nivel para principiante. Incluso a ese nivel, los entrenamientos me hacen trabajar duro y puedo sentirlos en todo mi cuerpo. Espero trabajar pronto en las rutinas avanzadas.
Sé que necesitaré cierta disciplina para obtener los resultados de pérdida de grasa que quiero, pero he cambiado mis galletas y helado por algunos de los alimentos y meriendas que recomiendas, más saludables (y aun así sabrosos). ¡Gracias de nuevo por la motivación y un gran libro!
-Frank Crum, Akron, Ohio
"... He estado haciendo la dieta sugerida en tu libro para lograr músculos delgados durante 3 semanas y ahora estoy empezando a perder una cantidad decente de la grasa de mi cintura..."
Mike, realmente he disfrutado tu informativo libro. Tengo 56 años y he levantado pesas, me he entrenado y probado diferentes dietas durante los pasados 15 años con diversos resultados. Estoy tratando de mantener mi peso muscular y de perder la grasa extra que tengo. He estado haciendo la dieta sugerida en tu libro para lograr músculos delgados durante 3 semanas y ahora estoy empezando a perder una cantidad decente de grasa de mi cintura, de modo que tu programa parece estar funcionando bien. Gracias por brindarnos este libro. Ha sido de gran ayuda.
Danny Darnall, Elizabethtown, Kentucky
“...Hoy hice los ejercicios del nivel 1, y tengo que decir ¡GUAU! Realmente puedo sentir mis abdominales!”
Hola Mike,
Apenas terminé de leer tu e-book y debo decir que es ¡GENIAL! Aprendí muchísimo. Hay muchos conceptos erróneos que tuve a través de los años; sin embargo, tu detallada explicación me los aclaró. Por cierto, hoy hice los ejercicios del nivel 1 y tengo que decir ¡GUAU! ¡Realmente puedo sentir mis abdominales!
Sinceramente,
Helsa Wong, Canadá
“...La barriga que estaba tratando de combatir se está reduciendo día a día...”
Mike:
Gracias por cambiar mi forma de entrenamiento. Después de años de engañarme a mí mismo pensando que estaba haciendo un buen entrenamiento, tu libro, La Verdad Sobre los Abdominales Perfectos, ha revitalizado no sólo mis ejercicios, sino también mi vida. Habiéndome ejercitado regularmente durante más de 10 años, cada vez me estaba frustrando más por mi falta de progreso.
A pesar de hacer más de una hora de cardio al menos tres veces a la semana y levantamiento de pesas también tres veces a la semana, no estaba en buena forma.Además, pese a mis intentos, estaba teniendo esa apariencia de “flaco gordo", como tú la llamas.
Al no ver resultados hacia afuera o hacia adentro, me sumí en un pozo y estaba dispuesto a dejar de hacer ejercicio. Fue entonces cuando un amigo me recomendó tu e-book. Después de sólo un mes y medio de hacer las rutinas diagramadas en tu libro, mi apariencia física ha mejorado dramáticamente. No sólo eso, sino que mi resistencia aumentó hasta tal punto, que puedo jugar un partido de hockey completo sin sofocarme. De hecho, me siento más fuerte a medida que el juego avanza. Sólo por eso valieron la pena los $ 40 que pagué.
Seguir tus consejos de dieta también me ha dado más energía durante todo el día. Ya no "me derrumbo" a la mitad de mi día de trabajo y ya no se me antojan los alimentos azucarados que ansiaba antes. La barriga que estaba tratando de combatir se está reduciendo día a día. Después de años de hacer ejercicio, ahora finalmente me están elogiando por mi apariencia tonificada y esculpida.
Una vez más, gracias por darme ese impulso que tanto necesitaba en mi entrenamiento y por mejorar mi calidad de vida.
-John Crawford, Collingswood, NJ"... Si quieres deshacerte del exceso de grasa corporal y estar en la mejor forma de tu vida, el libro de Mike es una lectura obligada. Lo digo sinceramente...”
Cuando conocí a Mike hace 2 años, yo estaba en una conferencia de capacitación haciendo algunos contactos con otros entrenadores. Mike y yo comenzamos a hablar y, finalmente, mencionó su libro "La verdad sobre los Abdominales Perfectos".
Realmente tuve que morderme la lengua. Inmediatamente me puse a pensar que debía ser un montón de tonterías. Generalmente no soy una persona negativa, pero en este caso yo estaba extremadamente negativo.¡Hombre! ¡Qué equivocado estaba! A los cinco minutos de estar hablando con Mike, me di cuenta de lo brillante que era y que verdaderamente es una autoridad en el tema de obtener abdominales marcados. Si quieres deshacerte del exceso de grasa corporal y estar en la mejor forma de tu vida, el libro de Mike es una lectura obligada. Lo digo sinceramente.
Él cubre todo y algo más. Mike es absolutamente vanguardista en la industria de la salud y el acondicionamiento físico. Si quieres aprender exactamente cómo comer y entrenar para conseguir los resultados que buscas, su libro es lo que necesitas. Él tiene tanta confianza que, de hecho, lo garantiza... Si odias el libro (cosa que no sucederá), él te dará un reembolso.
-Gary Rock, Profesional en Acondicionamiento Físico, propietario - NextFitnessEvolution.com
Valley Stream, NY
Espero que ahora estés empezando a darte cuenta de que este programa es exactamente lo que necesitas en tu búsqueda de un cuerpo saludable, delgado y esculpido —nada de trucos, ni falsas promesas de éxito inmediato— sólo la información que necesitas para el desarrollo de un cuerpo duro como roca y la pérdida de grasa corporal para que FINALMENTE puedas ver los abdominales están ocultos debajo de ella.
No Desperdicies Más Dinero en Falsas “Píldoras Milagrosas” o Aparatos para Abdominales
¡AHORRA DINERO! Este programa está disponible para ti por la mitad del precio que pagarías por un mes de tratamiento con una de esas píldoras supuestamente milagrosas para la “pérdida extrema de grasa”, que dicen que perderás 20 kg de grasa y ganarás 14 kg de músculo en sólo un mes. ¡Por favor! La verdad es —y te ahorrarás muchísimo de tu duramente ganado dinero si escuchas esto… ¡NO NECESITAS NADA DE ESA BASURA!
Los buenos y deliciosos alimentos naturales te darán toda la nutrición que necesitas para perder grasa, construir músculo, y vivir una vida larga y saludable. Así que deja de tirar cientos, si no miles de dólares, año tras año en todas estas píldoras “aceite de serpiente”, “magia negra”, y haz una pequeña inversión ahora para descubrir la verdad sobre lo que se necesita para perder grasa corporal para siempre ... ¡de manera natural!
Tienes Mi Garantía de que Perderás
Grasa del Abdomen y/o obtendrás un
Abdomen Más Plano y Mejorado en 60 Días
¡No te voy a engañar como lo hacen algunos vendedores despreciables!
La verdad es que… dependiendo de la cantidad de grasa abdominal que tengas que perder, no puedo garantizar que tendrás unos abdominales delgados y perfectamente esculpidos en 60 días… por ejemplo, si tienes una gran cantidad de grasa abdominal que perder, siendo realistas podría tomar más de 60 días.
Sin embargo, lo que sí PUEDO garantizar es que,si aplicas estas técnicas , definitivamente perderás una cantidad significativa de grasa del abdomen y/o te acercarás más a una apariencia visible de abdominales marcados (si ésa fuera tu meta).
Bueno, quiero despejar de tu mente cualquier duda o indecisión que puedas tener en este momento. En serio, si no tomas acción, NUNCA mejorarás tu cuerpo… Sencillamente continuarás luchando durante más años con esa grasa abdominal extra y esos abdominales blandos.
Seguirás postergando e inventando débiles excusas para explicar por qué “esperarás hasta la semana próxima” para empezar a hacer ejercicios y a alimentarte correctamente. ¡POR FAVOR!
Por qué no tomar la decisión de aprender HOY, finalmente, un método exitoso comprobado para comer, entrenar, y PENSAR que de verdad te permitirá disfrutar de la vida y, al mismo tiempo, deshacerte de esa grasa abdominal resistente para tener esos abdominales delgados y planos que todo el mundo quiere, ¡pero que pocos han descubierto la manera de conseguir!
Quiero que te des cuenta de que no tienes nada que perder, excepto esa resistente grasa abdominal que te ha agobiado durante años. Por eso he decidido ofrecerte una garantía incondicional de reembolso del 100% de tu dinero si no tienes éxito en perder grasa del abdomen o no consigues unos abdominales mejorados en 60 días.
Tienes 8 semanas completas para analizar el programa y ver por ti mismo cómo se empieza a derretir la grasa y a revelar esos abdominales que tú sabías que estaban allí abajo. Si no estás satisfecho con la información, te daremos un reembolso rápido y cortés. Es así de simple.
Te preguntarás por qué soy tan irracional como para ofrecer una garantía de reembolso. Bueno, básicamente estoy asumiendo que eres una persona confiable y que no tratarás de aprovecharte de mí a menos que estés legítimamente insatisfecho. Sin embargo, tengo tanta confianza en estos programas, que sé que estarás satisfecho una vez que veas cómo se está desarrollando tu nuevo cuerpo delgado y esculpido.
¡Ésa es mi promesa! Estoy genuinamente interesado en ayudarte a cumplir tus metas de acondicionamiento físico y de calidad de vida para siempre. Sólo lee algunos de los testimonios de mis lectores de todo el mundo que están más arriba, y te darás cuenta de que este programa cumple todo lo que te estoy prometiendo.
¿Cómo sé si esto es legítimo y no Otro Engaño?
Sé que probablemente estarás pensando que, dado que te han engañado antes, ¿cómo puedes saber si este programa es legítimo? Escúchame, a mí también me ha pasado lo mismo, y por eso soy inflexible en todo lo que se refiere a la calidad de mis productos y al servicio al cliente. Hago todo lo posible por asegurarme de que estés satisfecho y de que consigas los resultados que viniste a buscar a mi página web.
También, piensa esto… ¿por qué querría yo engañarte o venderte cualquier cosa que no funcione? ¡Estaría fuera del negocio en una semana! Eso es exactamente lo contrario de lo que represento.
Mis metas a largo plazo son permanecer en el negocio, ayudándote a alcanzar tus metas a largo plazo de conseguir el cuerpo que tanto deseas . Es sólo sentido común darse cuenta de que quiero que mi programa sea tan eficaz como sea humanamente posible para que tú obtengas RESULTADOS. Y eso es exactamente lo que ofrece.
Después de todo, realmente de lo que se trata todo esto es de... ¡TUS RESULTADOS!
Una Razón Importante por la Que Deberías Probar el Programa Verdad sobre Abdominales Hoy:
¡Más de
263,000 personas en 154 países
ya han usado exitosamente el programa en los últimos 4 años! Y yo utilicé los comentarios de todos esos usuarios para refinar el programa en la presente versión actualizada de 2009, que es más potente que nunca.
De hecho, le pedí a mi asistente técnico que usara nuestra base de datos de códigos postales para hacer un mapa de todos mis lectores únicamente de Estados Unidos... ¡MÍRALO A CONTINUACIÓN! Ten en cuenta que este es un mapa de mis lectores que viven en Estados Unidos solamente, dado que nuestro software de cartografía no pudo diagramar los códigos postales de mis lectores internacionales.
Mapa que muestra los lectores de La Verdad sobre los Abdominales trazado con el software de cartografía - datos de código postal.
Como puedes ver, este mapa muestra todos los lectores del programa Verdad sobre Abdominales sólo en Estados Unidos. En total, tengo 263,000 usuarios en 154 países hasta la fecha.
No sólo eso, sino que el programa Verdad sobre Abdominales Perfectos tiene una de las tasas más bajas de reembolso de toda la industria del acondicionamiento físico:
97.1% de los lectores de Verdad sobre Abdominales están satisfechos con el programa,y sólo 2.9% han pedido reembolso.
Estas estadísticas de satisfacción de los lectores prueban que si aplicas la información de este programa, OBTENDRÁS resultados… ¡así de simple!
Te lo hago más fácil aún:
Para que este sea un trato aún mejor, y para eliminar esa última parte de duda que estás sintiendo, he negociado con tres de los mejores y más renombrados profesionales del acondicionamiento físico del planeta, para ofrecerte de regalo varios de sus productos de primera calidad como gratificación con este paquete. Sin embargo, el acuerdo que negocié con ellos sólo me permite ofrecértelos por un tiempo muy limitado.
Por lo tanto, si haces hoy tu pedido, también recibirás estos 3 productos adicionales gratis (valorados en usd $150.89 ):
Regalos Especiales por tiempo limitado (Actúa hoy para recibirlos)
Regalo #1
-
un planeador de comidas hecho por la nutricionista mundialmente famosa:
Isabel de los Ríos.
Por un tiempo limitado, cuando compres mi paquete La verdad sobre los Abdominales Perfectos, recibirás GRATIS una copia de este planeador de comidas.
Obtener un abdomen de lavadero, no requiere sólo de un plan de ejercicios. Tienes que comer ciertas comidas para acelerar el desarrollo de tus abdominales. Tendrás mejores resultados acompañando estos ejercicios con un plan de comidas hecho especialmente para lograr ese abdomen mucho más rápido.
Dentro del libro de Mike, encontrarás 72 comidas ideales… Pero Mike quería ir un paso más allá y ofrecer más en un libro con planes profundos de comida.
De modo que él solicitó a Isabel que tomara los mejores planes alimenticios de su libro y ponerlos en una versión reducida de su programa. Ella elaboró un menú de 6 días y alimentos que, acompañados con tu nuevo plan de ejercicio, te ayudarán a quemar grasa y desarrollar un abdomen de lavadero y tener un estómago plano y sexy en cuestión de semanas.
El valor de este libro con planes de comidas para 6 días es de $24.95 usd; pero por hoy, es tuyo gratis en tu pedido del libro La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos.
Regalo #2
-
El
programa llamado 6 Minutos de Abdominales.
Este es el plan de ejercicio perfecto para esos días que no puedes darle 40 minutos al ejercicio.
Hay varios ejercicios diferentes en este libro que están engranados para darle a tu cuerpo el ejercicio más efectivo en sólo unos cortos minutos.
El precio de venta de este programa es de $46.95 usd; pero es todo tuyo GRATIS hoy con tu pedido del paquete La Verdad sobre los Abdominales Perfectos.
R
egalo 3
-
una versión modificada de este libro, que tiene que ver con ejercicios de 12 minutos.
El mundialmente famoso entrenador Craig Ballantyne generosamente me permitió ofrecer también este programa exclusivo por un tiempo limitado.
Este es un programa para perder grasa súper efectivo que usa combinaciones especiales de ejercicios con el peso del cuerpo y levantamiento de pesas y brinda grandes resultados en un periodo de ocho semanas. ¡Excelentes ejercicios para hacer en casa! Sólo este e-libro tiene un valor de
$29.00 usd;
Pero hoy lo obtienes GRATIS con tu paquete de “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos.”
De cualquier modo, está garantizado que tendrás los ejercicios más efectivos, sin importar cuánto tiempo tengas por día.
Resumen del programa completo si compras hoy:
| El Programa principal La Verdad sobre los Abdominales Perfectos | Precio de venta: | $49.99 |
| Regalo #1 : U n planeador de comidas hecho por la nutricionista mundialmente famosa: Isabel de los Ríos. Y el bono extra de "72 Ideas Adicionales para un Cuerpo Esbelto" | Precio de venta: | $24.95 |
| Regalo #2 : El Programa 6 Minutos de Abdominales | Precio de venta: | $46.95 |
| Regalo #3 : Programa de Ejercicios de 8 Semanas: "Entrenamiento Turbulento" | Precio de venta: | $29.00 |
| Valor Total del Paquete: |
$150.89 |
Sé lo que estás pensando…"¿Cuánto me va a costar este paquete completo, Mike?"
Bueno, como podrás ver, el valor de este paquete, incluyendo el programa principal La verdad sobre los Abdominales Perfectos, junto con el paquete de regalo valorado en
$150.89 usd
, es superior a los
$200 usd
.
Sin embargo, yo quería poner este programa al alcance de todos, para que fuera una inversión inteligente en un nuevo cuerpo delgado y sexy y en ¡un estilo de vida saludable para mantener de por vida!
Por esta razón, estoy ofreciendo este paquete completo, el programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, más los tres regalos valorados en $150.89 usd , por sólo $29.95 dólares en total por el paquete completo.
Si lo piensas considerando que tendrás el cuerpo que deseas en 8 semanas, ¡esto representa sólo $0.67 centavos por día durante 8 semanas! Vamos... incluso tu café o té cuesta más de 67 centavos.
Pero No Pagues Ahora...
Pruébalo primero,
Comienza a ver el cambio en tu cuerpo,
y LUEGO Decide
Sé que todavía te estarás preguntando si este programa funcionará para ti… y te dará esos abdominales marcados que siempre has deseado.
Por eso decidí que “Lo Pruebes Primero y decidas después”. .
Armé un Programa de Prueba de 21 días simple y fácil para ti. Así es como funciona:
1. Descarga hoy instantáneamente el programa La Verdad acerca de los Abdominales Perfectos con esta oferta de prueba.
2. No pagues nada hoy, excepto el cargo nominal de usd 4.95 por procesamiento de la orden.
3. Empieza a aplicar algunas de las exclusivas técnicas para perder grasa de la Verdad sobre los Abdominales Perfectos... comienza a comer alimentos deliciosos que realmente disfrutas, pero que también aumentan la quema de grasa ... prueba los innovadores métodos de entrenamiento de cuerpo completo que se pueden hacer en casa o en un gimnasio... y ve cómo empiezas a notar resultados mensurables en el primer par de semanas.
4. Mientras no decidas cancelar dentro de los 21 días, el saldo de 25.00 dólares de inversión en tu cuerpo (el cargo inicial de 4.95 dólares de procesamiento se aplica al precio normal de 29.95 dólares) será facturado a los 21 días a partir de hoy.
Además de eso, la Garantía de reembolso de dinero de 60 días aún te cubre si en cualquier momento decides que el Programa no está funcionando para ti... Aunque el programa FUNCIONARÁ para ti si aplicas las técnicas. Estoy seguro de que puedes darte cuenta de esto por todos los testimonios que viste más arriba enviados por muchos de mis lectores.
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Los vínculos de arriba para comprar te llevarán a nuestro servidor seguro garantizado y al instante podrás descargar el paquete del E-book imprimible en formato PDF y empezar a leer. En lugar de esperar a que un típico paquete llegue por correo, puedes descargar este programa inmediatamente ¡y empezar a trabajar en tu nuevo cuerpo en sólo unos minutos!
Puedes leer el programa en tu computadora, o imprimirlo para leer en cualquier momento y en cualquier lugar. Los audios de regalo estarán disponibles para escuchar directamente en línea.
No demores, ya que el paquete de regalos valorado en 150.89 dólares sólo estará disponible durante un tiempo limitado, a pedido de los editores con los que trabajo.
En pocos minutos, podrás descargar y empezar a absorber la información del programa y ver por ti mismo por qué actualmente este programa no sólo es el e-book sobre abdominales número 1 en ventas en todo el mundo, sino también el e-book sobre acondicionamiento físico más vendido en el mundo (según la clasificación de clickbank.com), con más de 276.000 usuarios en 163 países en todo el mundo, hasta la fecha.
Empieza hoy mismo con tu paquete de prueba descargable de "La Verdad sobre los Abdominales Perfectos", y recibe este programa vanguardista junto con los REGALOS por un valor de 150.89 dólares, haz clic en el botón de compra a continuación para ir a nuestra página de procesamiento seguro.
Nota: Este es un programa en un e-book para descargar. No recibirás un paquete físico enviado por correo. El paquete completo estará disponible de inmediato para que puedas descargarlo y empezar rápidamente después de comprar. Tendrás acceso a los regalos en la página de Agradecimiento. Este programa NO está disponible en las tiendas, por lo que sólo puedes acceder a él a través de este sitio web.
Al hacer clic en el botón de compra de arriba, te llevará a una página segura de Clickbank, el procesador de pagos de productos digitales online más popular del mundo, para la transacción. Tras la confirmación de tu pedido, inmediatamente serás redirigido a una página de descarga para descargar el e-book del programa, así como los regalos. Si tienes una conexión a Internet de alta velocidad, las descargas suelen tardar menos de un minuto. El e-book y los regalos están en formato PDF, por lo que necesitas tener el programa Adobe Reader instalado en tu computadora para abrir los archivos. La mayoría de las computadoras ya tienen instalado el Adobe Reader, pero si actualmente no lo tienes, hay una descarga gratuita disponible en la página de descargas.
Si todavía no estás seguro de que el paquete “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos ” sea para ti o si tienes alguna pregunta, por favor visita la de Preguntas Frecuentes. Si allí no encuentras la respuesta a tu pregunta, por favor siéntete libre de visitar la página de Contacto de Soporte y mi equipo te ayudará lo mejor que pueda.
¡Prepárate para comenzar a ver cómo emergen esos abdominales marcados!
Para que seas delgado, fuerte y saludable de por vida,
Mike Geary
Especialista Certificado en Nutrición
Entrenador Personal Certificado
Autor – La Verdad sobre los Abdominales Perfectos
P.D. ¡No demores más tiempo en desarrollar el cuerpo de tus sueños! Las personas que están siempre posponiendo sus objetivos casi nunca se ponen en marcha para conseguirlos. ¡BASTA de postergaciones y débiles excusas de por qué no estás en la forma que deseas estar! Ármate con el conocimiento HOY para obtener el cuerpo delgado y fuerte que quieres y, luego, ¡ACTÚA en consecuencia!
P.P.D. Recuerda, no sólo obtienes el sistema completo La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, sino también los maravillosos audios y video de regalo. Los regalos solamente están valorados en usd 150.89… y ¡tú te llevas todo esto por la pequeña inversión de sólo usd 29.95! (Oferta de Prueba hoy de sólo usd 4.95 para “Probarlo antes de comprarlo”)
¡Caray! Gastarías mucho más que eso en alguna cena grasienta un restaurante o unas cervezas en un bar. ¿Por qué, en cambio, no hacer algo que mejorará tu cuerpo? Si realmente deseas un cuerpo delgado y un abdomen plano, no te pierdas esta oferta... ¡Haz tu pedido ahora antes de que expire el paquete de regalo!
Sí Mike, ¡quiero empezar a perder la grasa resistente de mi abdomen y obtener mis abdominales marcados de la manera correcta! Empecemos:
O BIEN